換了人工髖關(guān)節(jié)之后該怎么做?

在目前的醫(yī)學(xué)上，髖關(guān)節(jié)置換術(shù)是比較常見的，而在做這項手術(shù)時，本身也需要進(jìn)行全方面的檢查，確保身體是否符合手術(shù)的條件那么才能夠做，但是在接受手術(shù)之后，也有不少人會認(rèn)為可以選擇運(yùn)動的方式來預(yù)防錯位。那么，換了人工髖關(guān)節(jié)之后該怎么做?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來為你解答。

1、膝蓋部位按摩

術(shù)后第2天開始進(jìn)行膝部按摩，可以適當(dāng)性的做一些主動屈伸的運(yùn)動。術(shù)后3~5天行患側(cè)股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，也可以做膝關(guān)節(jié)的被動活動，然后以膝蓋作為支點，不斷的做抬臀動作。

2、屈伸能力訓(xùn)練

如果疼痛逐漸的緩解也可以做髖膝屈伸能力訓(xùn)練，一天可重復(fù)進(jìn)行多次，所以就應(yīng)該做好準(zhǔn)備，有條件可用直立床訓(xùn)練，一般在鍛煉的過程中，時間最好是維持在10~20分鐘左右，每天都應(yīng)該進(jìn)行兩次。

3、4點支撐半橋運(yùn)動

做四點支撐半橋運(yùn)動，并在空中保持10s，按照此鍛煉，重復(fù)進(jìn)行10次到20次左右，每個動作要求緩慢進(jìn)行，同時也需要加強(qiáng)步行的訓(xùn)練，如此才能夠帶來更好的一種支撐效果，不斷提高患側(cè)下肢的肌力，如果在有條件的情況下，也可以適當(dāng)性的選擇負(fù)重鍛煉，不過在日常的生活中也不要忽視，患者盡量睡硬板床，盡可能穿寬松的褲子，以方便患者完成動作。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒，做完人工髖關(guān)節(jié)置換后要注意休息和護(hù)理，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

如果還有其他疑問，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM